麥密瘦有燕麥、洋車前子及葡萄乾等組成,
含有大量水溶性與非水溶性纖維,
當膳食纖維抵達胃部,便能吸水膨脹,使原有體積和重量翻倍,
延長食物在胃部停留的時間,讓人有飽足感,不易感到肚餓,
而且更促進腸道蠕動,有助增加腸道內益菌的活躍性,
有利於把腸道中的毒素和油脂排出體外。
葡萄乾含有纖維和酒石酸,能有助便便快速通過腸道,
減少污物在腸中停留的時間,保持腸道健康,
杏仁含單元不飽和脂肪酸和膳食纖維,
能有效降低心臟問題發生的機會。
麥密瘦為身體補充重要營養素,添加了的乾果及杏仁等,
乾果的香氣和豐富的口感,美味程度是單獨吃,
不用特意加入任何其他食物都令人喜愛。
以成年人一日攝取2000kcal為例,
分配給一日3餐及下午茶等,晚餐所佔的熱量為600kcal,
餐前食用2塊麥密瘦,再加半份晚餐就能有飽肚感,
可以減少約36%卡路里攝取之餘,更可補充膳食纖維。
而且水溶性纖維具有黏性,能抑制飲食中的油脂吸收,
阻隔多餘脂肪積聚體內,達至飽肚、減卡、瘦身效果。
麥密瘦的纖維量極之豐富,是一般穀物棒的3倍。
糖分只是一般穀物棒的40-60%。
鈉含量更只是一般穀物棒的12-27%。
於餐前進食1-2粒麥密瘦,配以2杯清水。
飽足感GET,是減磅瘦身的好幫手~~
更是正作繁忙時候的簡易飽肚美食~~
麥密瘦膳食纖維
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